Zum Yoga bin ich gekommen, weil ich Entspannung für meinen Körper und Ruhe im Geist brauchte.
Durch Yoga konnte ich Kraft schöpfen und zu mir kommen.
Und so praktiziere ich seit dem Jahr 2000 regelmäßig und
mit viel Freude Yoga.
2005 begann ich dann mit meiner Yogalehrer-Ausbildung.
So kam eines zum anderen:
2007 eröffnete ich mein Yogastudio und seitdem unterrichte ich mit Begeisterung Hatha-Yoga nach Swami Sivananda.
Regelmäßig nehme ich an Yogalehrer-Fortbildungen teil, wodurch ich mich in Schwangerenyoga, Kinderyoga, Seniorenyoga sowie in Hormonyoga nach Dinah Rodriguez weiterbilden konnte.
Hormonyoga ist wunderbar wirksam; er ist eine natürlich kraftvolle Methode, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
Hormonyoga hat sich bewährt als Unterstützung für Frauen mit Kinderwunsch bzw. bei angeblicher Unfruchtbarkeit.
Kinderyoga ist inspirierend und belebend, denn die Kids sind die wahrhaft natürlichen Yogis. Sie spüren jede Bewegung tief und erfreuen sich an ihren spontanen Ideen und an der Freiheit, die im Yoga wirksam sein darf, weshalb ich öfter von meinem Stundenkonzept abweiche, wenn die Kinder eigene Impulse in der Stunde bringen.
Den Hatha-Yoga erweitere ich um Elemente aus dem Faszien-, Kundalini-, Vinyasa- und Yin-Yoga sowie Yoga für Gesicht, Hals und Nacken.
Und ich liebe es, bestimmte Yogaübungen mit dem Singen von Mantren zu untermalen.
So können die Yogaschüler tiefer in die Stellungen fließen
und im Geiste ruhiger werden.
Der Hatha-Yoga wird so zum „Integralen Yoga“.
Seit 2018 unterrichte ich mit großer Freude „Golden Age Yoga“ für Senioren. Die „Goldies“ bleiben durch Yoga flexibel, fühlen sich belebt und können entspannen.
